Android를위한 Exercise Plan for Seniors

안드로이드용 Stay Fit With Samantha의 무료 프로그램입니다.

이 앱은 어르신들과 모든 연령대의 사람들을 위한 가장 완벽한 운동 계획 중 하나입니다. 체중 감량 및 심장 건강, 균형, 기동성 및 근력을 향상시키는 운동이 포함되어 있습니다. 또한, 노인들에서 매우 흔한 골다공증과 같은 특정 건강 상태에 대한 프로그램도 포함되어 있습니다.

노인들이 움직이는 것은 매우 중요합니다. 그들은 건강을 유지해야 하며, 그것을 위한 가장 좋은 방법은 적절한 양의 운동을 하는 것입니다. 이 앱은 그것을 도와줄 수 있습니다. 집에서 쉽게 수행할 수 있는 다양한 운동이 포함되어 있습니다.

이 앱은 또한 피트니스, 체중 감량, 심장 건강 개선 및 건강 유지에 대한 정보와 조언도 포함되어 있습니다. 또한 운동 및 요가의 혜택에 대한 정보도 포함되어 있습니다.